滨江医院
问题:高血压怎么降压?

来源: | 浏览量:694 | 发布时间:2014-10-11

降压包括以下几点:

   (一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)保持心理平衡;(五)每日不超过5克盐;(六)按时就医;(七)尽量吃素,如芹菜,黒木耳等。
    一定要:少吃咸盐多吃素,戒烟限酒早点睡,避免激动保平衡,
            定时服药量血压,坚持锻炼好心情。 



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